HurtinraDi Адам

Йога не является лечебной физкультурой, фитнесом или религией. Под ней понимают уникальный, удивительный инструмент, который необходим для активной работы с сознанием. Но самое важное, что упражнения асаны, а также специфические дыхательные техники применяются в роли вспомогательных техник. На сайте «Настоящий йог» вы сможете ознакомиться с самой актуальной, полезной и качественной информацией, которая представлена лучшими, профессиональными авторами – они точно знают нюансы йоги и готовы предоставить вам самый горячий материал. Вас научат и таким упражнениям, как матсиасана поза рыбы, которая пользуется огромной популярностью. Попробуйте ее, чтобы достичь гармонии с собой.

Главная цель йоги заключается в том, чтобы достичь особенного сознания – это самадхи. В ходе движения к такой цели человек начинает активно меняться, поэтому получает волшебные способности. С течением времени начинают появляться убеждения, корректируется отношение к жизни и окружающим. Следующий этап познания себя – это асана поза кобры, которая открывает для вас новые возможности, подробнее об этом Вы можете узнать по ссылке – йога при болях в пояснице

Важно помнить, что многие новички применяют только лишь некоторые инструменты техники. Зачастую это асаны, которые необходимы с целью укрепления здоровья, приобретения роскошной точеной фигуры, для того, чтобы приобрести комфорт, равновесие. Если регулярно заниматься йогой, то можно достигнуть следующего:

- притормозить ход старения, улучшить репродуктивные функции организма и улучшить потенцию
- улучшить подвижность суставов, привести вес в норму, а дополнительно укрепить мышцы
- вылечить некоторые болезни
- нормализовать психологическое состояние

Из статьи вы узнаете, что такое Кумбхака. Позвольте себе расслабиться и получить новые эмоции и душевную гармонию от удивительных практик.